Dagens träning

Blev åter igen en träning med fokus på flås.. Jag behövde ut och jogga av mig allt möjligt så tyvärr blev det inte mycket rygg och bröst den här veckan även om jag slank in en snabbis på gymmet efteråt..

• Jogg med sega ben, ca 5.7 km
• Bröst skrivstång 15/ 25/ 28 kg
• Sittande rodd smalt grepp 15/ 20/ 30 kg

Nu har jag ganska ont i benen strax ovanför knäna. Lite vila på det här är blir toppen!